Dessa högtider. Älskade och hatade på samma gång. Mycket på grund av de där förväntningarna, i alla fall om du frågar mig. Jag uppskattar förvisso att mitt minne är selektivt och att jag därför ofta mest minns de mest fantastiska ögonblicken från tidigare års midsommar, nyårsafton och firanden. Problemet är bara att detta lätt väcker …
Det är mer regel än undantag att kontakten mellan mig och ett par börjar med att en av parterna hör av sig. Hen är ofta angelägen om min hjälp men upplever det som svårt att få med sin partner. Om du är i en liknande situation så är du med andra ord långt ifrån …
Jag har alltid gillat brytpunkterna mellan dåtid och framtid. Årsskiftet och nystarten efter sommaren är mina två favoriter. Då reflekterar jag över framsteg och lärdomar, och ritar kartan för kommande år eller termin. Det låter nog krångligare än vad det är. I praktiken innebär det ofta någon form av ordmoln för året som gått …
Med förmånen att ha insyn i många kärleksrelationer blir jag förstås emellanåt överraskad av vad jag får se. Ibland över hur enkelt det är att i samtal, och med hjälp av övningar, lösa upp knutar som paret brottats med i åratal. Och ibland av att se hur hårt de där knutarna faktiskt sitter. Så hårt …
Jag ska ärligt säga att jag blev lite förvånad. När jag kommit igång med mina första par i rollen som parterapeut så förvånade det mig faktiskt att jag kände så mycket empati för dem. Jag tyckte verkligen om varenda en av individerna som jag mötte i de där samtalen. Och jag skulle ljuga om jag …
När jag tänker på alla relationer som avslutas till följd av myten om den perfekta relationen så känner jag mig ganska nedslagen. Jag är övertygad om att många letar efter något som inte finns, så som den “perfekta relationen”. Så vad menar jag då, att det inte finns något sådant som perfekta relationer? Nja, inte …
Om du känner något par som separerat efter en lång relation tillsammans, och sedan inlett nya relationer på vars sitt håll, så har du garanterat sett förvandlingen. Själv har jag sett det gång på gång. Kärlekspartners som i slutet av sin relation (slutet kan ibland pågå under flera år) blivit så bekväma och oambitiösa att …
Även om det var flera år sedan nu så kommer jag aldrig att glömma när min son i förskoleåldern hade fått “den gyllene regeln” på huvudet. Så fort han inte fick som han ville så påminde han sin omgivning om detta med förhoppning om att göra ett ryck i förhandlingen. Den gyllene regeln innebär, för …
För par som kontinuerligt investerar i sin relation, genom nyfikenhet och öppenhet för varandra och för relationens utveckling, så är rubriken kanske lite förvirrande. För i sådana relationer känner man sig väldigt sällan ensam. Jag skulle istället säga att den typen av ständig relationsutveckling är det säkraste sättet att slippa känna ensamhet i sin relation. …
Håll i dig nu, för idag tänker jag berätta något som kommer få dig att förstå att kvaliteten i din relation ligger i dina händer. Jag vet, det är storslaget och fantastiskt på alla sätt. Att relationen som du gick in i, alldeles nyligen eller kanske för många år sedan, faktiskt kan bli vad du …
