Om det är något jag ÄLSKAR så är det tidlösa samtal. Inte bara med innebörden att de tillåts pågå utan tidspress, utan även när det gäller själva innehållet. Jag syftar på samtalsämnen som inte är kopplade till här och nu, så som kalender, logistik, sommarplaner eller väder, utan ämnen som skulle kunna pratas om precis […]
Kom nära varandra med tidlösa frågor! Läs mer »
Dessa högtider. Älskade och hatade på samma gång. Mycket på grund av de där förväntningarna, i alla fall om du frågar mig. Jag uppskattar förvisso att mitt minne är selektivt och att jag därför ofta mest minns de mest fantastiska ögonblicken från tidigare års midsommar, nyårsafton och firanden. Problemet är bara att detta lätt väcker
Fokusstrategin som alla relationer behöver! Läs mer »
Det är mer regel än undantag att kontakten mellan mig och ett par börjar med att en av parterna hör av sig. Hen är ofta angelägen om min hjälp men upplever det som svårt att få med sin partner. Om du är i en liknande situation så är du med andra ord långt ifrån
Min partner vägrar parterapi! Läs mer »
Jag har alltid gillat brytpunkterna mellan dåtid och framtid. Årsskiftet och nystarten efter sommaren är mina två favoriter. Då reflekterar jag över framsteg och lärdomar, och ritar kartan för kommande år eller termin. Det låter nog krångligare än vad det är. I praktiken innebär det ofta någon form av ordmoln för året som gått
Behåll riktningen genom att fira kvartal! Läs mer »
Med förmånen att ha insyn i många kärleksrelationer blir jag förstås emellanåt överraskad av vad jag får se. Ibland över hur enkelt det är att i samtal, och med hjälp av övningar, lösa upp knutar som paret brottats med i åratal. Och ibland av att se hur hårt de där knutarna faktiskt sitter. Så hårt
Större effekt av era ansträngningar Läs mer »
Jag ska ärligt säga att jag blev lite förvånad. När jag kommit igång med mina första par i rollen som parterapeut så förvånade det mig faktiskt att jag kände så mycket empati för dem. Jag tyckte verkligen om varenda en av individerna som jag mötte i de där samtalen. Och jag skulle ljuga om jag
Öppenhet skapar närhet Läs mer »
När jag tänker på alla relationer som avslutas till följd av myten om den perfekta relationen så känner jag mig ganska nedslagen. Jag är övertygad om att många letar efter något som inte finns, så som den “perfekta relationen”. Så vad menar jag då, att det inte finns något sådant som perfekta relationer? Nja, inte
Trånar du efter en perfekt relation? Läs mer »
Om du känner något par som separerat efter en lång relation tillsammans, och sedan inlett nya relationer på vars sitt håll, så har du garanterat sett förvandlingen. Själv har jag sett det gång på gång. Kärlekspartners som i slutet av sin relation (slutet kan ibland pågå under flera år) blivit så bekväma och oambitiösa att
Säg ja i relationen! Läs mer »
Även om det var flera år sedan nu så kommer jag aldrig att glömma när min son i förskoleåldern hade fått “den gyllene regeln” på huvudet. Så fort han inte fick som han ville så påminde han sin omgivning om detta med förhoppning om att göra ett ryck i förhandlingen. Den gyllene regeln innebär, för
Har ni koll på varandras kärleksspråk? Läs mer »
För par som kontinuerligt investerar i sin relation, genom nyfikenhet och öppenhet för varandra och för relationens utveckling, så är rubriken kanske lite förvirrande. För i sådana relationer känner man sig väldigt sällan ensam. Jag skulle istället säga att den typen av ständig relationsutveckling är det säkraste sättet att slippa känna ensamhet i sin relation.
Bota känslan av ensamhet i relationen Läs mer »
